Ο μάραθος είναι μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Foeniculum Vulgare ένα αυτοφυές ποώδες φυτό με κίτρινα άνθη. Είναι ισχυρό αντίδοτο για τις δηλητηριάσεις από τσιμπήματα φιδιών και σκορπιών, καθώς και για τα δηλητηριώδη μανιτάρια. Επίσης συμβάλλει στην παραγωγή γάλακτος την περίοδο του θηλασμού. Στη μαγειρική, χρησιμοποιείται ως αρωματικό για κρέατα και ψάρια, καθώς επίσης σε σαλάτες, σούπες και ψωμιά.
Tip: Μπορεί να καταναλώνει τους σπόρους η θυλάζουσα μητέρα ως αφέψημα για να ανακουφίζει τα νεογέννητα μωρά από τους κολικούς.