facebook
Loading...
ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΟΡΩΝ
Κελυφωτό φιστίκι ψίχα

Κελυφωτό φιστίκι ψίχα

  • Διαθεσιμότητα : Άμεση παραλαβή / Παράδoση 1 έως 3 ημέρες,
3,98 €

Φιστίκια κελυφωτά ελληνικά

Χαρακτηριστικό των κελυφωτών φιστικιών είναι ότι είναι πλούσιο σε  καλά λιπαρά οξέα  και συγκεκριμένα σε  μονοακόρεστα λιπαρά οξέα . Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές μονοχρήσεις για το καρδιαγγειακό μας σύστημα.

Επίσης, η περιεκτικότητα των ξηρών καρπών σε λίπος βοηθάει στον  γρήγορο κορεσμό  και στη  διαχείριση της πείνας . Επίσης, τα αγαπημένα μας φιστίκια περιέχουν  ιχνοστοιχεία  όπως ο χαλκός και το μαγγάνιο,  φυτικές ίνες , φυτικές στερόλες και αντιοξειδωτικά στοιχεία όπως η λουτεΐνη και οι  ανθοκυανίνες , δύο συστατικά στα οποία ο καρπός του φιστικιού οφείλει το μοναδικό πράσινο-μοβ χρώμα του.

Επιστημονικές μελέτες που έχουν γίνει δείχνουν ότι η προσθήκη φιστικιών στο πλαίσιο της  μεσογειακής διατροφής  μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, τη λειτουργία του ενδοθηλίου, καθώς και οι παραμέτρους που σχετίζονται με τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες . 

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση φιστικιών βελτιώνει το λιπιδαιμικό προφίλ, βελτιώνει τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, αυξάνει την «καλή»  HDL  χοληστερόλη σε υγιείς ενήλικες, ενώ προσδίδει και σημαντικά αντιοξειδωτικά.

πηγή onmed.gr



BACK TO TOP